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El golpe de calor ¿sabes qué es?

Trabajador sufriendo un golpe de calor

Trabajador sufriendo un golpe de calorCon estas altas temperaturas que tenemos en la provincia de Alicante, es un factor muy importante a considerar dentro de la seguridad y salud de los trabajadores de la construcción, concretamente por ser nuestro sector.

En los trabajos desarrollados por Arquitectos en Alicante, existe una gran concienciación por este tema, teniendo muy presente la seguridad y saludo en nuestras obras, ya que trabajamos en una zona de alta exposición solar.

Ocurre cuando el cuerpo es incapaz de enfriarse mediante la sudoración al realizar un trabajo físico a altas temperaturas. Es el efecto más grave de la exposición a situaciones de calor intenso produciéndose la elevación incontrolada de la temperatura corporal.

¿Quién puede padecerlo?

Tienen mayor riesgo las personas que desarrolla actividades que requiera mucho esfuerzo, niños menores de cinco años o mayores de 65, personas de elevado peso, enfermas o que estén tomando determinados medicamentos.

¿Qué factores predisponen a padecerlo?

  • Definiremos una serie de factores genéricos y concretos, como pueden ser:
  • La temperatura y de humedad ambiental alta
  • La ausencia de viento o su elevada temperatura
  • A falta de demarcación al calor
  • Una ingesta de líquidos insuficiente
  • Obesidad
  • Ciertas enfermedades que dificulta la sudoración como son la diabetes y la insuficiencia cardiaca
  • El desarrollo la una actividad física intensa
  • Consumo de medicamentos (antihistamínicos, diuréticos, betabloqueantes, …) y otras sustancias (anfetaminas, cocaína o alcohol)
  • La vestimenta oscura y gruesa

¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?

Se presentan de forma brusca. La elevación de la temperatura o revocar una disfunción del sistema nervioso central y un fallo en el mecanismo normal de regulación térmica. La piel se calienta, se seca y cesar la sudoración; aparecen convulsiones, aumenta el ritmo respiratorio y cardíaco y la temperatura corporal puede llegar a superar los 40°.
Además de dolor de cabeza, debilidad, mareos y náuseas, confusión, delirios e inconsciencia.

Primeros auxilios

Inmediatamente deberemos avisar a los servicios de urgencias. Durante la espera se deberá trasladar a la persona afectada a un lugar fresco, en sombra y retirarle la ropa. Lo tumbaremos boca arriba levemente incorporado y se está consciente le haremos a beber líquidos que contengan sal y azúcar estando contraindicado el café, refrescos con cafeína o alcohol.
Los extremos el cuerpo con agua fría proporcionando un masaje y pudiendo aplicar compresas frías o hielo.

Prevención

  • Evitar que se produzca el golpe de calor ha de ser nuestra prioridad por lo que se indican las siguientes recomendaciones:
  • El trabajo a estar distribuido de la forma que los esfuerzos mayores se realicen a las horas de menos calor
  • Se establecerán pausas y descansos en lugares sombreados y frescos
  • Prevenir agua fresca próxima al puesto de trabajo así como beber agua de manera regular evitando el alcohol y la cafeína, que deshidratan el cuerpo
  • Evitar comidas calientes y pesadas
  • Utilizar ropa ligera, tejidos claros impermeables así como evitar la exposición directa de la piden al sol, utilizando cremas de protección solar
  • Proteger la cabeza con gorros o sombreros, o el propio casco

Os dejamos un vídeo muy aclaratorio del Instituto de investigación agua y salud sobre este tema.

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